1:1 Coaching – Struktur, Klarheit, Entscheidungen

Wenn du Kontakt aufnimmst, erhältst du zunächst einen Anamnesebogen. Dieser hilft mir, dein Anliegen, deine aktuelle Situation und deine Erwartungen einzuordnen. Auf dieser Basis entscheide ich, ob ein erstes Gespräch fachlich sinnvoll ist.

Nicht jedes Anliegen passt – und nicht jede Situation gehört in ein Coaching. Diese Klarheit ist mir wichtig, für dich wie für mich.

Der erste Termin dient dem gegenseitigen Kennenlernen. In den ersten 5–10 Minuten klären wir gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.

Sollte sich zeigen, dass die Chemie, das Anliegen oder der Rahmen nicht passen, kann das Gespräch jederzeit beendet werden – offen, respektvoll und ohne Rechtfertigung. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, steigen wir in die eigentliche Arbeit ein.

Im Coaching geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um Verstehen, Einordnen und bewusste Entscheidungen.

Je nach Anliegen arbeiten wir unter anderem an:

• Entscheidungsfindung (privat oder beruflich)
• Orientierung und Lebensweg
• inneren und zwischenmenschlichen Konflikten
• Zielen, Werten und persönlichen Ressourcen
• Umgang mit Stress, Druck und Überforderung

Entspannungs- und Achtsamkeitselemente setze ich gezielt ein, um Selbstwahrnehmung und innere Stabilität zu fördern – als Werkzeug, nicht als Selbstzweck.

Coaching ist kein Konsumprodukt. Es lebt davon, dass du bereit bist, dich mit dir selbst auseinanderzusetzen und Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen.

Ich gebe keine Lösungen vor. Ich stelle Fragen, strukturiere, spiegele und unterstütze – damit du deine eigenen Antworten findest und tragfähige Entscheidungen treffen kannst.

Meine Arbeit ist:

• strukturiert statt beliebig
• klar statt beschwichtigend
• menschlich statt distanziert

Sie ist nicht therapeutisch, nicht esoterisch und nicht darauf ausgelegt, Symptome zu „reparieren“. Sie ist eine professionelle Begleitung auf Augenhöhe.